Kita bisa menemukan earphone dengan mudah. Bahkan hampir setiap orang memilikinya. Tapi seperti apakah bahaya earphone terhadap indra pendengaran kita? Penggunaan earphone yang berlebihan dapat merusak pendengaran kamu jika kamu tidak berhati-hati. Pelajari cara menjaga kesehatan pendengaran kamu.
Menurut sebuah studi 2011 yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association, penggunaan earphone telah menyebabkan peningkatan besar dalam prevalensi gangguan indra pendengaran pada remaja dan dewasa muda. Hal yang sama juga berlaku untuk orang dewasa yang menggunakan perangkat yang sama. Jadi, apa yang dapat Kamu lakukan untuk menjaga diri Kamu dari bahaya earphone atau perangkat audio lainnya?
Bagaimana suara keras dapat merusak indra pendengaran
Bahaya earphone yang terbesar adalah volume. Perangkat audio ini dapat menghasilkan tingkat suara yang sangat keras yang sangat dekat dengan telinga Kamu. Hal ini dapat berbahaya bagi pendengaran Kamu karena suara keras dapat merusak telinga Kamu.
Ketika gelombang suara mencapai telinga kita, mereka menyebabkan gendang telinga bergetar. Getaran ini ditransmisikan ke telinga bagian dalam melalui beberapa tulang kecil, di mana ia mencapai koklea.
Koklea adalah ruang berisi cairan di telinga Kamu yang berisi ribuan “rambut” kecil. Ketika getaran suara mencapai koklea, cairan di dalamnya bergetar dan menyebabkan rambut bergerak. Suara yang lebih keras menyebabkan getaran yang lebih kuat, yang menyebabkan rambut bergerak lebih sering.
Ketika Kamu mendengarkan suara yang terlalu keras untuk terlalu lama , sel-sel rambut ini kehilangan sensitivitas mereka terhadap getaran. Banyak suara keras menyebabkan sel menekuk atau terlipat. Inilah yang menyebabkan sensasi “kehilangan pendengaran sementara” setelah Kamu terkena suara keras. Sel-sel rambut membutuhkan waktu untuk pulih dari getaran ekstrem yang disebabkan oleh suara keras.
Namun dalam beberapa kasus, sel tersebut tidak pernah pulih. Mereka mungkin tidak dapat berfungsi secara normal lagi. Hal ini menyebabkan gangguan pendengaran yang berlangsung lama. Jenis kerusakan pendengaran yang disebabkan oleh kebisingan ini hampir tidak mungkin pulih. Tidak ada obat untuk memperbaiki telinga bagian dalam yang rusak.
Artikel menarik yang bisa kamu baca selanjutnya:
- Mendagri Sisir Anggaran, Janji Menteri Dalam Negeri Tito Karnavian
- Live Chelsea vs MU Link Nonton Link Streaming MU Mola TV Carabao Cup Malam Ini
- Ketemu Mantan? Begini Cara Perbaiki Hubungan Kalian #SAPAMANTAN
Bahaya earphone
Earphone menyebabkan kerusakan pada telinga Kamu dengan cara yang sama dengan suara keras lainnya, menghasilkan apa yang oleh audiolog disebut “gangguan pendengaran yang disebabkan oleh kebisingan”.
Seiring waktu suara dari earphone Kamu menyebabkan sel-sel rambut di koklea membungkuk terlalu banyak atau terlalu parah. Jika mereka tidak punya waktu untuk pulih, kerusakannya bisa permanen.
Namun, earphone tidak harus terlalu keras untuk dapat merusak indra pendengaran Kamu. Bahkan mendengarkan earphone dengan volume sedang dapat merusak pendengaran Kamu seiring waktu. Itu karena telinga Kamu tidak hanya dirusak oleh kenyaringan suara, tetapi oleh lamanya paparan juga.
Karena itulah pergi ke konser atau menggunakan alat-alat listrik yang menghasilkan suara keras dapat merusak telinga Kamu. Durasi eksposur sama pentingnya dengan volume.
Suara yang lebih keras menyebabkan kerusakan pendengaran jauh lebih cepat daripada yang lebih tenang, tetapi suara yang tenang masih dapat menyebabkan kerusakan seiring waktu. Misalnya, kebisingan 90 desibel (dB) – hampir sama dengan sepeda motor yang keras sekitar 30 kaki jauhnya – menyebabkan kerusakan pendengaran kurang dari 3 jam saja. Suara sekitar 105 dB dapat merusak pendengaran Kamu dalam waktu kurang dari 5 menit.
Bagaimana dengan earphone ? Sayangnya pertanyaan ini tidak mudah dijawab karena peringkat desibel dari earphone berbeda-beda. Tingkat kenyaringan dari earphone Kamu ditentukan berdasarkan pada pengaturan volume pada ponsel atau perangkat Kamu serta jenis earphone yang Kamu gunakan.
Misalnya, earbud iPod klasik dengan volume 100% pada iPhone dapat mencapai tingkat kebisingan 112dB untuk pemakainya, yang menyebabkan kerusakan pendengaran dalam hitungan menit. Earbud yang sama pada volume 60% terukur sekitar 80 dB, yang membuatnya aman untuk didengarkan selama beberapa jam.
Kamu harus mencatat bahwa desibel berkurang dengan bertambahnya jarak dengan sumber suara. Karena itulah, banyak ahli audiologi dan ahli pendengaran merekomendasikan earphone over-the-ear daripada model in-ear seperti earbud. Jarak ekstra antara speaker dan telinga dapat secara signifikan mengurangi kenyaringan audio dan membantu mencegah kerusakan pendengaran.
Cara menghindari kerusakan indra pendengaran karena bahaya earphone
Menghindari kerusakan pendengaran yang disebabkan oleh earphone tidak terlalu sulit. Kamu hanya harus menghentikan kebiasaan menggunakan earphone kamu.
- Mengecilkan volume
Satu-satunya perubahan terbesar yang dapat Kamu lakukan untuk melindungi pendengaran Kamu adalah dengan mengecilkan volume pada perangkat Kamu. Gangguan pendengaran yang disebabkan oleh kebisingan terutama disebabkan oleh paparan kebisingan yang sangat keras. Membatasi paparan suara bising dapat melindungi telinga Kamu.
- Gunakan earphone dengan fitur noise cancelling
Kebanyakan orang mendengarkan earphone dengan volume tinggi untuk “menghilangkan” suara lain. Salah satu cara yang baik untuk menurunkan volume pada perangkat Kamu dan melindungi telinga Kamu adalah dengan menggunakan earphone peredam kebisingan. Earphone ini memblokir suara eksternal, memungkinkan Kamu menikmati musik atau video dengan volume lebih rendah tanpa gangguan.
- Gunakan model over-the-ear
Seperti yang disebutkan di atas, audiolog dan otolog sering merekomendasikan penggunaan earphone over-the-ear daripada model in-ear atau earbud. Earphone over-the-ear meningkatkan jarak antara gendang telinga dan speaker Kamu, sehingga mengurangi kemungkinan gangguan pendengaran.
- Batasi paparan suara bising
Selain mengecilkan volume, Kamu juga dapat melindungi telinga Kamu dengan mengurangi waktu penggunaan earphone. Salah satu aturan praktis yang baik adalah ” aturan 60-60 “: Jangan dengarkan suara lebih dari 60% volume maksimal selama lebih dari 60 menit setiap kali.
Itulah beberapa hal yang harus kamu ketahui mengenai bahaya earphone.
Comment